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Happy Living Blog
„Sprache ist wie ein inneres Klima: Je klarer und wärmer sie ist, desto besser gedeihen wir.“
Janine Bernkurth
Ich liebe Bücher. Und schreibe selbst. Und da ist es klar, dass es hier auch einen Blog gibt. Du findest gratis Unterstützung zu Themen, die mich einst selbst herausgefordert haben, Geschichten, die ich erlebt habe, Tools, Tipps, und allerhand Erfahrung, um dich mit der Magie von Worten zu unterstützen.
Manchmal brauch es ja nur diesen einen Satz in einem Artikel, um ein Leben zu verändern.
Gönn dir also eine kleine Lesezeit – und lass dich von den Inhalten inspirieren. Und: 💡 Lies mal wieder ganz bewusst!
Mach Schluss mit dem Aufschieben! Warum du sonst dein Leben verpasst
In vielen Fällen brauch man sich ja Mach Schluss mit dem Aufschieben! Warum du sonst dein Leben verpasst, das erfährst du hier.
Janine Bernkurth
15. Jan. 20242 Min. Lesezeit
Was bedeutet achtsam? Die neue Ära des Bewusstseins
Achtsamkeit ist eine Chance für dich, weil mit Üben die Flexibilität beim Denken steigt. Man wird kreativer, empathischer und krisenfester.
Janine Bernkurth
14. Nov. 20234 Min. Lesezeit
Schöne Zitate über das Leben
Inspirierende Worte, die dein Leben bereichern. Ob Weisheiten über das Leben, Motivation für schwierige Zeiten oder einfach Denkanstöße.
Janine Bernkurth
7. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Wie finde ich meine Berufung?
Vielleicht spürst auch du diesen inneren Ruf. Ein Drängen, dich beruflich anders aufzustellen, dein Potenzial endlich voll zu entfalten.
Janine Bernkurth
12. Okt. 20232 Min. Lesezeit
Fünf Ideen für den Herbst: Zeit für dich
Beim Herbst-Gewinnspiel 2023 kannst du ein kleines herbstliches Überraschungspaket gewinnen. Wie? Das erfährst du hier.
Janine Bernkurth
28. Sept. 20233 Min. Lesezeit
Jobfrust: Unzufrieden im Job aber keine Alternative? 4 Wege, wie du endlich ins Handeln kommst
Ehrlichkeit hilft, wenn du unglücklich im Job bist. Prüfe das Verhältnis von guten zu schlechten Tagen und triff eine Entscheidung.
Janine Bernkurth
15. Sept. 20233 Min. Lesezeit
Wie werde ich erfolgreich? Mit nur einer Zahl - die geniale 10-10-10 Regel
Kennst du das? Du startest voller Energie, setzt dir ambitionierte Ziele und kommst nicht voran. Mit dieser Mikrogewohnheit ändert sich das.
Janine Bernkurth
6. Sept. 20232 Min. Lesezeit
Wie du durch Meditationen besser einschlafen kannst
Besonders abends, wenn wir eigentlich zur Ruhe kommen sollten, dreht sich das Gedankenkarussell oft schnell. Hier kann Meditation helfen.
Janine Bernkurth
9. Juli 20233 Min. Lesezeit
Fünf Tipps für weniger Stress in deinen Ferien
In den Ferien steht man sich und anderen oft im Weg und kann miesepetrig die freien Tage nicht genießen. Fünf Tipps für weniger Stress.
Janine Bernkurth
1. Juli 20232 Min. Lesezeit
Wie japanische Weisheiten deine Lebensweise positiv beeinflussen
Wie japanische Weisheiten deine Lebensweise beeinflussen können und was das mit Wabi Sabi zu tun hat, das erfährst du in dem Blogbeitrag.
Janine Bernkurth
30. Juni 20233 Min. Lesezeit
Ein ganz einfaches Erfolgsrezept
Wie simpel du eigentlich zu Erfolgen kommen kannst
Janine Bernkurth
30. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Gedanken sortieren! 5 geniale Hacks, um deinen Kopf aufzuräumen
Der April ist ein günstiger Zeitraum für den Frühjahrsputz, aber auch zum Aufräumen im Kopf. Lies über fünf Wellnesstipps für deinen Geist.
Janine Bernkurth
8. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Japanische Lebensweisheiten - Ikigai: Wofür es sich lohnt, jeden Tag aufzustehen
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos voller Energie in den Tag starten? Ihr Geheimnis könnte Ikigai sein.
Janine Bernkurth
12. März 20233 Min. Lesezeit
Mutiger werden: Lebe dein Leben wie Pippi Langstrumpf
Wie sich unser Blick auf die Dinge ergibt. Checke deshalb alte Kindheitsüberzeugungen. Denn Glück ist individuell und nicht Mainstream.
Janine Bernkurth
6. Feb. 20233 Min. Lesezeit
Vorsätze einhalten - so gelingt's
Wie ein Warum dir bei deinen Vorhaben im Neuen Jahr hilft
Janine Bernkurth
11. Jan. 20232 Min. Lesezeit
Was bedeutet Hygge: Tipps gegen Stress im Advent
Stress im Advent? Wer kennt das vor Weihnachten nicht - die große Hektik. Während das ganze Jahr bereits dynamisch war, wird es im...
Janine Bernkurth
6. Dez. 20222 Min. Lesezeit
Prokrastinierer - welcher Typ bist du?
Aufschieberitis, ein weit verbreitetes Phänomen. Welcher Prokrastinierer Typ bist du? Finde es heraus.
Janine Bernkurth
31. Okt. 20224 Min. Lesezeit
Wie werde ich glücklich? Es liegt in deinen Händen!
Glück ist nicht die eine große, perfekte Formel. Es gibt unzählige Wege, um glücklich zu sein.
Janine Bernkurth
29. Sept. 20223 Min. Lesezeit
Das neue Führen
Bergsteigen und Führung haben viel gemeinsam. Aber die alte Formel, wonach eine Handvoll Menschen viel Macht erhält,funktioniert nicht mehr.
Janine Bernkurth
23. Aug. 20224 Min. Lesezeit
Wie du nach den Ferien wieder gut beruflich startest oder lieber den Job kündigen
Kommt dir das Gefühl bekannt vor, wenn du Sonntagnachmittag mit leichtem Magendruck an den nahenden Montag denkst?
Janine Bernkurth
26. Juli 20222 Min. Lesezeit
Wie kann ich die Angst vor Geld verlieren
Weißt du eigentlich, was du im Monat ausgeben kannst? Wusstest du, dass wirklich sehr viele Menschen keinen Überblick über ihre...
Janine Bernkurth
25. Juli 20222 Min. Lesezeit
Erfolgreich werden mit diesem Wissen
Warum aus Elan schnell Frust wird Nachdem man sich zum neuen Jahr gedanklich ein neues Ich kreierte oder man plötzlich wieder große Ziele...
Janine Bernkurth
22. Juli 20223 Min. Lesezeit
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