Wie japanische Weisheiten deine Lebensweise positiv beeinflussen

Die meisten kennen Wasabi – diese kleine grüne Schärfebombe, die uns beim Sushi die Tränen in die Augen treibt. Aber hast du schon mal von Wabi Sabi gehört?

Nein, das ist kein Sushi-Dip, sondern eine uralte japanische Philosophie. Und sie kann dein Leben verändern. Denn Wabi Sabi sagt: Das Unperfekte ist das eigentlich Schöne.

Japanische Weisheiten: Schluss mit Perfektion – Zeit für echte Schönheit

„Der krumme Baum lebt sein Leben, der gerade Baum wird ein Brett. “Dieses Sprichwort bringt es auf den Punkt: Wir jagen Perfektion nach, als wäre sie ein heiliger Gral. Makellos, glatt, symmetrisch – und todlangweilig.

Denk mal an eine alte Teeschale mit kleinen Rissen. Mit der japanischen Technik Kintsugi werden die Brüche mit Gold gefüllt. Ergebnis: Ein Unikat, das gerade durch seine Makel wertvoll wird. So ist es auch mit uns: Unsere Narben, Krisen, Brüche machen uns nicht kaputt – sie machen uns besonders.

Makel als Stärke – dein Perspektivwechsel

Wabi Sabi lädt dich ein, das Unperfekte zu feiern. Weg von Photoshop-Glanz und Insta-Perfektion. Hin zu Echtheit, Tiefe, Authentizität. Denn mal ehrlich: Was bringt’s, immer nur nach außen zu schauen – auf Jobs, Häuser, Lebensläufe anderer – wenn du dich innerlich leer fühlst. Der einzige Vergleich, der dich weiterbringt: Du heute vs. du gestern. Das ist vielleicht der einzige Maßstab, der zählt.

Vergleich macht unglücklich – Zeit für einen neuen Maßstab

Wenn du dich also schon vergleichen willst, dann nicht mit anderen. Sondern mit der Person, die du gestern, vor 3 oder 10 Jahren warst. Vergleiche dich mit deinem Vergangenheits-Ich:

🔹 Was hast du gelernt?

🔹 Wie hast du dich entwickelt?

🔹 Welche Hürden hast du bereits überwunden?

Das ist der einzige Vergleich, der dich wirklich weiterbringt. Denn du bist du und was dich zufrieden macht, ist deine persönliche Sache und ganz oft weit weg vom Mainstream. Suche danach; finde es heraus, indem du dich selbst besser kennenlernst.

Wenn Selbstoptimierung krank macht

Wir leben in einer Welt von „höher, schneller, weiter“. Digitalisierung, To-dos, Tipps zur Selbstverbesserung. Alles soll perfekt sein:

☑ Sport, aber bitte die richtige Trendsportart.

☑ Meditation, aber in der „richtigen“ Technik.

☑ Karriere, aber nur ganz oben.

☑ Ernährung, aber nachhaltig, regional, bio.

Klingt anstrengend? Ist es auch. Kein Wunder, dass so viele Menschen ausbrennen. Wir funktionieren – aber wir leben nicht mehr.

Wabi Sabi als Gegenbewegung

Immer mehr Menschen spüren: So geht es nicht weiter. Sie sehnen sich nach Ruhe, Balance, Tiefe. Und genau hier setzt Wabi Sabi als eine der japanische Weisheiten an. Es könnte für dich heißen:

✨ Offline für die Welt, online für dich selbst.

✨ Den Moment wirklich wahrnehmen.

✨ Dich fragen: Was will ich? – und nicht: Was erwartet die Gesellschaft?

Das Leben ist nicht perfekt. Es ist echt. Und genau darin liegt seine Schönheit.

Scheitern? Der wahre Booster

Wann hast du das letzte Mal so richtig versagt? Wir haben gelernt: Scheitern = Schwäche. Aber die Wahrheit ist: Scheitern = Wachstum. Kinder fallen hundertmal, bevor sie laufen. Und sie lachen dabei! Im Erwachsenenleben aber meiden wir Fehler wie die Pest. Dabei sind sie unser größter Lehrer.

Frage dich: Hast du im Leben mehr gelernt durch Erfolg – oder durch Niederlagen?

Work-Life-Balance? Falsch herum!

Wir brauchen auch nicht mehr Work-Life-Balance. Sondern Life-Work-Balance. Denn am Ende deines Lebens wirst du nicht sagen: „Hätte ich mehr gearbeitet.“ Aber vielleicht: „Hätte ich bloß mehr gelebt.“

So bringst du Wabi Sabi in deinen Alltag

Du musst nicht dein Leben komplett umkrempeln. Fang klein an:

✅ Hör auf mit Dauervergleichen.

✅ Akzeptiere: Gut genug ist oft perfekt.

✅ Gönn dir Pausen – ohne schlechtes Gewissen.

✅ Erlaube dir Fehler.

✅ Finde Schönheit im Unperfekten – in dir, in anderen, im Leben.

Dein nächster Schritt: Von innen heraus strahlen ✨

Echtes Strahlen kommt auch nicht von außen. Es beginnt in dir – mit Balance, Gelassenheit, Selbstakzeptanz. Wenn du spürst: „Ich will raus aus dem Optimierungsdruck, rein in ein Leben, das wirklich meins ist“ – dann lass uns reden.

👉 In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich online auf deinem Weg zur goldenen Mitte. Weniger Stress, mehr Klarheit, mehr du. Lass uns gemeinsam starten – ich freue mich auf dich.

Übrigens ist die Wahrscheinlichkeit um bis zu 95 % höher deine Ziele auch zu erreichen, wenn du dich in irgendeiner Form begleiten lässt. Wir machen das Ganze auch nicht durch Selbstoptimierung, sondern durch Selbstannahme und eine freundliche innere Stimme. Neugierig? Hier geht’s direkt zu meinem Angebot.

Fernöstliche Grüße,

Janine