Fünf Ideen für den Herbst: Zeit für dich

Den Herbst mit Me-Time genießen

Es wird früher dunkel. Über den Äckern stehen morgens noch lange Nebelschwaden. Das Laub färbt sich bunt. Ja, der Herbst ist da. Ich mag diese Jahreszeit, nicht nur, weil ich im Oktober Geburtstag habe.

Wie es in der Natur allmählich ruhiger wird, nutze ich den Übergang zum Winter auch als Zwischenraum. Mir wird - wenn die Blätter fallen - jedes Mal deutlich, dass man für etwas Neues meist erst Altes gehen lassen muss. Äußerlich kahl ist im Bauminneren jedoch jede Menge los. Für den nächsten Zyklus vom Kommen und Gehen.

Natur als Vorbild für Verwandlung

Für die Natur ist Veränderung die natürlichste Sache der Welt. Elegant passt sie sich den wechselnden Umständen an. Wie schlecht gelaunt ich hingehen manchmal bin, wenn ich mich auf neue Situationen einstellen soll. Zugausfall, Katastrophe. Zu viel Regen im Urlaub verdammter Mist. Ungewollte Erfahrungen machen ganz schön Stress. Manchmal gewöhnt man sich, manchmal lange nicht. Dabei ist es elementar, sich im Rhythmus des eigenen Lebens zu bewegen. Am besten ohne Vergleiche. Denn jedes Leben hat seinen ganz eigenen Takt.

Fünf Ideen für den Herbst

Für meine persönlichen Veränderungen nehme ich mir im Herbst Zeit. Ich überlege mir genau, wo ich stehe und was ich im nächsten Jahr vorhabe. Dazu gehört auch herauszufinden, was ich womöglich nicht mehr benötige. Innerlich und äußerlich. Das ist ein Prozess und brauch Momente der Stille. Darauf freue ich mich jetzt. In diesem Blogartikel teile ich mit dir fünf Ideen für den Herbst: Nur mal Zeit für dich. Dazu gibt es ein tolles Herbst-Gewinnspiel.

1. Herbstfreude

Als Kind bin ich mit Gummistiefeln durch meterhohe Berge aus Herbstlaub gehüpft. War das herrlich. Heute ziehe ich Wanderschuhe an und erfreue mich an der typischen Herbstpracht bei einem Waldspaziergang und in den Bergen. Wer sich gut mit essbaren Pilzen auskennt, Korb mitnehmen. Zu der Jahreszeit besteht die Möglichkeit eine wohlschmeckende Mahlzeit abseits mancher Wege zu finden. Oder für die Herbstdekoration sammeln. Hat man hinterher noch ein bisschen Herbstwald zu Hause.

2. Mach dein Zuhause gemütlicher

Gemütlichkeit steigert das Wohlbefinden. Mit schönen Kissen, Decken und Kerzen wird es daheim kuscheliger, um mal wieder ein Wochenende mit einem Buch, dem Lieblings-Podcast oder Musik hören zu verbringen. Es gibt übrigens Kirschkernkissen als Fußwärmer. Die noch mit aufs Sofa. Perfekt.

3. Koche ein neues Herbstgericht

Wenn es herbstlich stürmt, kann nach Herzenslust wieder viel Zeit in der Küche verbracht werden. Probiere neue Gerichte aus und verwöhne dich mit frischen Speisen. Herbstliche Rezepte gibt es im Internet zu Hauf. Drei spukige Rezepte mit ätherischen Ölen für Halloween findest du hier.

4. Teezeremonie

Tee trinken hat in vielen Regionen der Welt Tradition. Stöbere in einem schönen Teeladen nach einer neuen Sorte für diesen Herbst und informiere dich über die Wirkweise der Inhaltsstoffe. Genieße ihn dann in deiner "Teeküche" zu Hause ganz bewusst. Oder lade Freunde zu einer entspannenden Teetafel ein. In Ostfriesland gibt es im Teemuseum sogar die Möglichkeit an offenen Teezeremonien teilzunehmen mit allerhand Wissenswertem über die ostfriesische Teekultur.

5. Zeit für dich

Die düsteren Tage eigenen sich wunderbar für ein Dinner for One. Macht man nämlich selten - ein Date mit sich selbst. Standortbestimmung nenne ich das. Was wollte ich schon immer tun, welche Träume habe ich noch, wie geht es mir eigentlich? Ich gehe dafür auch mal alleine frühstücken. Manchmal male ich auch, um die Gedanken fliegen zu lassen. Hinterher nutze ich klassisch das Notizbuch, um mich zu reflektieren. Hier ehrlich hinzuschauen, tut manchmal sogar weh. Dann, wenn man feststellt, dass man an ein paar Stellen ungünstig weggedriftet ist. Kann ich aber nur feststellen, wenn ich mir Zeit für mich nehme, Me-Time. In der Regel lässt sich schon mit einer kleinen Kurskorrektur Abhilfe schaffen.

Mit mir arbeiten

Wenn du während deiner herbstlichen Me-Time feststellst, dass du beruflich ziemlich vom Kurs abgekommen bist und den Herbstwind nutzen willst, um die Segel neu zu setzen, dann lerne mich als Coach und Expertin für Angst vor Veränderungen kennen. Hier erfährst du noch mehr über mich und wie ich arbeite. Veränderungen werden nämlich mir mir viel leichter. Ich freue mich von dir zu hören.

Herbstliche Grüße,

Janine