Mentoring in Hannover - für frische Gedanken und klare Sicht

Willkommen in der Inhouse-Nation. Wir sitzen in Büros, Zoomecken und Co-Working-Spaces fest, während draußen die frische Luft, neue Gedanken und Klarheit warten. Klingt dramatisch? Ist es auch. Denn: Kreativität braucht Freiraum – nicht noch mehr Routine.

Schon Goethe wusste: Wenn du eine neue Idee suchst, geh raus – sie sitzt selten im Bürostuhl. In Japan wird Waldbaden (Shinrin Yoku) längst medizinisch verschrieben – gegen Stress, für mehr Immunkraft und geistige Klarheit. Draußen laufen wir buchstäblich wieder zu uns selbst.

Die Natur ist wie ein Fitnessstudio ohne Mitgliedsbeitrag – du kannst joggen, klettern oder einfach nur atmen, und keiner guckt dich schräg an. Also: Schluss mit dem Stubenhocken – ab nach draußen!

Wellness zwischen Bäumen

Natur ist Wellness pur – so wie Mutter Erde sie für uns gemacht hat. Dafür brauchst du kein Abo, keine App. Nur du und dann ins Grüne eintauchen. Studien belegen: Wer regelmäßig im Grünen oder am Wasser unterwegs ist, profitiert von echten Wundereffekten. Weniger Stress, bessere Laune, mehr Fokus – und das alles gratis. 🌻

Fühlst du dich ausgelaugt? Der Wald unterstützt einen normalen Blutdruck, schneller als du „Baumumarmen“ sagen kannst. Braucht dein Kopf einen Kreativkick? Parks boosten deine Ideen, ganz ohne Brainstorm-Zwang. Hängst du durch? Die Natur serviert Glücksmomente wie ein botanischer Barista. 🌱

Und: „Als Medikament wäre Wandern der Bestseller.“ Klingt übertrieben? Ist aber Fakt. Natur wirkt wie ein natürliches Elixier gegen viele Symptome des modernen Lebens. Und hier noch ein kleiner Fun Fact: Der größte lebende Organismus der Erde ist kein Wal oder Mammutbaum, sondern ein Pilz in Oregon – ein unterirdisches Netzwerk so groß wie 3400 Fußballfelder. 🍄 Krass, oder?

„Wenn du eine neue Idee suchst, geh raus – sie wartet selten auf dem Sofa oder im Bürostuhl.“

Mentoring Hannover – was ist das eigentlich?

Mentoring bedeutet: Du bekommst eine erfahrene Begleitung an deine Seite, die dir hilft, deine Gedanken klug zu sortieren, neue Perspektiven zu finden und die dich bei deinen Vorhaben ganz konkret unterstützt – beruflich und/oder persönlich. Auf Augenhöhe. Kein vorgefertigter Weg, sondern ein intensives Sparring – mit Fragen, Impulsen und ehrlichem Feedback. Denn: Die besten Meetings finden zwischen Bäumen statt, nicht zwischen Bildschirmen. 🌳

Mentoring Hannover – das ist bei mir: Persönliche Coaching Begleitung mit Tiefgang, draußen in der Natur. Du bekommst hier keine schönen Stories serviert, sondern wir arbeiten an deiner echten Zukunft. Professionell und konkret. Kein Blabla, mehr Boom: Deine Welt. Echt. Anders.

Dein Kopf braucht Balance

Unsere Business-Welt fordert vor allem die linke Gehirnhälfte: Zahlen, Strukturen, Meetings, To-dos. Aber was ist mit der rechten Hälfte – der kreativen, intuitiven, fantasievollen Seite? Die kommt oft zu kurz. Ein Spaziergang im Wald aktiviert genau diesen Teil. Heißt: Du wirst wieder ganzheitlich kreativ, statt "nur" analytisch beschäftigt.

Walk & Talk: Mentoring Hannover – raus aus der Blase, rein ins Denken

Viele hängen in ihrer Blase fest – in den immer gleichen Themen, Gedanken, Meinungen, Deadlines. Walk & Talk bringt frischen Wind rein: Ich bin sowas wie eine Trainingspartnerin, halte den Raum und stelle genau die Fragen oder benutze Coaching-Tools, die dich weiterbringen. Der Wald wird dabei zum Resonanzraum für neue Erkenntnisse, und du gewinnst Klarheit, die im Büro oder auf dem Sofa oft verborgen bleibt. Du driftest durch eine externe Begleitung auch nicht mehr ab und wirst ziemlich zügig erste Einsichten und Resultate sehen.

Mentoring Hannover bedeutet: Frische Ideen, die in der Bewegung unter freiem Himmel entstehen – nicht am Schreibtisch.

So läuft ein Walk & Talk-Coaching ab

Wir treffen uns an einem ruhigeren Ort – z. B. im Wald bei Hannover. Eine Stunde in Bewegung, mit gezielten Impulsen, offenen Fragen und viel Raum für neue Gedanken. Kein Leistungsdruck, keine Abers – nur du, ich und die Natur.

Walk & Talk ist ideal für alle, die:

• festhängen und Klarheit wollen

• neue Ideen brauchen

• sich weiterentwickeln möchten

• sich mehr Balance im Alltag wünschen.

Ich begleite dich auf deinem Weg mit Empathie, Erfahrung und einem klaren Blick von außen. Ob als Einzeltermin oder als Mentoring-Paket mit 5 Sessions – du entscheidest.

Business geht auch anders – natürlicher, menschlicher, echter

In Jobs dominiert heute sitzen und drinnen sein. Der Preis? Nicht nur häufiger Vitamin D Mangel, sondern weniger Leichtigkeit, weniger Inspiration. Solche Umgebungen sind zwar gut für Routinen und Abarbeiten, aber wenig förderlich für Neues und Andersdenken. Walk & Talk Mentoring setzt genau hier an. Es bringt dich zurück in Verbindung – zum wohltuenden Grün, mit dir selbst, der Freiheit und mutigen Zielen.

Du willst raus aus dem Grübeln und rein ins Spüren? Dann ist jetzt der beste Moment.

Hole dir Frischluft

Aktuelle Studien zeigen übrigens, dass es in den kommenden Jahren vorteilhaft sein wird, etwas für die Gesundheit zu tun, vor allem auch die mentale Fitness. Laut WHO sollen Depressionen noch vor Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Jahr 2030 die weltweit häufigste Volkskrankheit werden.

Viele fühlen sich gestresster als Generationen vor uns, obwohl es noch nie so viel Wohlstand wie heute gab. Wohlstand scheint nicht automatisch glücklicher zu machen. Doch du kannst vorbeugen: Durch regelmäßige Aufenthalte in naturnahen Umgebungen und in der Natur kannst du viel für dein emotionales Wohlbefinden tun. Wer sich mindestens einmal pro Woche in der Natur aufhalte, steigere sein Wohlbefinden demnach genauso, wie eine Gehaltserhöhung von 1000 Euro pro Jahr. Und damit nicht genug: Wer dreimal pro Woche 40 Minuten in der Natur verbringe, könne sogar den Glücksvorsprung von Ehepaaren gegenüber Singles aufholen. Das haben Forscher aus Österreich herausgefunden (Quelle).

Mentoring Hannover – Let's walk it out!

Die besten Meetings finden zwischen Bäumen statt, nicht zwischen Bildschirmen.

Ich bin Janine Bernkurth – Coachin, Sparringspartnerin und Rausgeh-Fan. Warum? Weil ich daran glaube, dass Veränderung häufig abseits von Routinen in entspannenden Umgebungen beginnt. Und Naturzeit ist dafür ideal, weil die Natur in unserer hypervernetzten Welt den dringend nötigen Detox bietet.

🌲 Mentoring Hannover mit mir heißt: Raus aus der Blase, zurück zu deinen Wurzeln und in die Kreativität. Du bekommst durch die Natur einen kostenlosen Stresskiller und mit mir an deinen Seite den Personal Trainer für Klarheit, neue Perspektiven und Mut zur Veränderung. Na, wenn das keine guten Gründe für kleine Ausflüge an die frische Luft sind...😎🍃

Lust auf ein Reset mit Tiefgang? Dann schreib mich hierüber  an. Oder komm einfach mit. Ein bisschen Wald hat noch niemandem geschadet.😊

Bis bald im Wald, Janine