Häufig gestellte Fragen
von Privat und Business Kund:innen
Was bedeutet ein verantwortungsvoller Umgang mit Coaching und Mental Training und für wen eignet es sich?
Ein verantwortungsvoller Umgang bedeutet für mich, dass ich meine Kund:innen dort abhole, wo sie aktuell stehen, und sie nicht überfordere. Ich vermittle Methoden und Gedanken, die das Potenzial haben, lebensverändernd zu wirken, jedoch immer mit Respekt vor deinem Tempo und deinen persönlichen Grenzen. Coaching oder Training ist kein "Allheilmittel" oder Ersatz für medizinische oder therapeutische Betreuung. Es ist eine Einladung, die eigenen Stärke zu entdecken und selbstverantwortlich zu wachsen für:
- Privatpersonen, die Stress reduzieren, Klarheit gewinnen oder neue Ziele erreichen wollen.
- Führungskräfte und Teams, die ihre Zusammenarbeit verbessern und Resilienz aufbauen möchten.
- Unternehmen, die gesundheitsorientierte Arbeitskulturen fördern und ihre Mitarbeitenden nachhaltig stärken wollen.
Was genau bedeutet hier Mental Training oder Mental Coaching?
Mental Training oder Mental Coaching ist eine wirkungsvolle Methode, um deine Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusster zu steuern. Es hilft dir dabei, innere Klarheit zu gewinnen, Ziele zu erreichen und Stress zu reduzieren. Ob beruflich oder privat: Mental Training ist wie ein Muskelaufbau für deinen Geist, der dir zu mehr Fokus, Resilienz und Wohlbefinden verhilft.
Mein Mental Training und Coaching verbindet Klarheit, Empathie und Struktur. Es basiert auf erprobten Techniken und Tools sowie meinen persönlichen Erfahrungen aus vielen Jahren in der Konzernwelt, als Coach und als Mensch, der selbst Höhen und Tiefen durchlebt hat. Ich biete keine Standardlösungen, sondern individuelle Ansätze, die dir helfen, dich oder oder das Unternehmen positiv weiterzuentwickeln.
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
Nach einem ersten Kennenlerngespräch entscheiden wir gemeinsam, wie wir vorgehen. Ob Einzelsitzungen online oder als Walk & Talk in der Region Hannover, (Inhouse) Workshops, Beratung und langfristige Begleitung im deutschsprachigen Raum – das Format wird auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Der Prozess ist strukturiert, empathisch und immer praxisnah.
Bei allem, was ich schreibe, kommuniziere und vermittle, gebe ich mein Bestes. Meine Inhalte, Methoden und Ideen basieren auf meiner Ausbildung, meinem beruflichen Werdegang und Berufserfahrungen sowie den Auf und Abs meines eigenen Lebens. Sie sind nicht nur theoretisches Wissen, sondern anwendbar. Mein Ziel ist es, Menschen zu inspirieren, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ein Leben oder Berufsleben zu führen, das sich erfüllend, harmonisch und sinnvoll anfühlt.
Welche Rolle spielt die Selbstverantwortung der Kund:innen?
Selbstverantwortung ist der Schlüssel bei jeder Form von Weiterentwicklung: Ich begleite, unterstütze und sporne dich auf deinem Weg an, doch die Entscheidungen und Veränderungen liegen bei dir. Nur du kannst aktiv werden, neue Perspektiven annehmen und Schritte in Richtung deines Ziels gehen. Ich bin da, um dir die Werkzeuge und Impulse zu geben, die du dafür brauchst.
